Die überlieferten ayurvedischen Texte sind voller Hinweise zu allen natürlichen Arten von Wasser. Ob Brunnenwasser, Teichwasser oder Regenwasser – unser wichtigstes Element und seine Auswirkungen auf unser körperliches Wohlergehen werden ausführlich beschrieben.
Die wichtigsten Vorteile von Wasser aus ayurvedischer Sicht:
✩ Es wirkt Müdigkeit entgegen
✩ Wasser unterstützt die Strahlkraft der Haut
✩ Verdauungsproblemen wird vorgebeugt
✩ Es beruhigt das Gemüt und schenkt Befriedigung
✩ Wasser erfrischt und wird leicht vom Körper aufgenommen
✩ Wasser ist ein Lebensspender
DIE REINIGENDEN EIGENSCHAFTEN DES WASSERS
Manche Menschen haben eine trockene Haut und grossen Durst, obwohl sie sehr viel Wasser trinken. Die grundlegende Ursache kann ein zu niedriges Agni (Verdauungsfeuer) sein. Darüber hinaus könnte Ama (Stoffwechselrückstände) den Weg des Wassers zu den Zellen blockieren. Um die Feuchtigkeitsaufnahme zu unterstützen, ist es laut Ayurveda empfehlenswert, Wasser im offenen Topf ca. 10 Minuten lang zu kochen.
Warum es funktioniert:
Durch das Kochen wird das Wasser mit Energie angereichert und gewinnt an einer Qualität, die im Ayurveda sukshma (=fein, subtil) genannt wird, die die Reinigung der feinen Körperkanäle durch tieferes Eindringen in die Physiologie ermöglicht.
Regelmässig heisses Wasser trinken ist eine einfache ayurvedische Empfehlung. Das zehn Minuten gekochte heisse Wasser regt unmittelbar Agni an, wodurch die Nahrung bei der Mahlzeit besser verarbeitet und aufgenommen werden kann. Zwischen den Mahlzeiten getrunken kann es überdies die Ausscheidung wasserlöslicher Toxine aus den Körpergeweben wirkungsvoll unterstützen. Der Ayurveda empfiehlt, über den ganzen Tag verteilt regelmässig kleine Mengen heisses Wasser zu trinken. Fülle das gekochte Wasser einfach morgens in die Thermoskanne.
Viel Spass dabei - und eine gute Verdauung! ღ
Svea